Tennissen in de hitte

Met deze zomerse temperaturen, is het (niet alleen) op de tennisbaan belangrijk, goed op te letten wat je kunt doen om oververhitting en uitdroging te voorkomen. Op de site van de KNLTB staat een handige uitleg, deze kun je HIER vinden.

In de kantine staan parasols en emmers met sponzen, die je kunt gebruiken.

  • Voorkom oververhitting
  • Voorkom uitdroging
  • Voorkom een zouttekort

Enkele tips:
1. Draag een witte pet of hoed om hoofd, gezicht en nek extra te beschermen.
2. Neem eventueel een parasol of paraplu mee om in de schaduw te kunnen zitten tijdens pauzes en wissels.
3. Bij fel zonlicht kun je het zicht verbeteren en je ogen beschermen door het dragen van een zonnebril of donkere contactlenzen.